Ароматный хлебушек, не бородинский, лучше!
Готовится просто, никаких дрожжей, а мука пшенная (не пшеничная).
Пополняемый каталог рецептов со ссылками. https://zen.yandex.ru/media/perehitridiabet/katalog-receptov-dlia-diabetikov-kanala-perehitri-diabet-61665e63c4f25352d4f9de00
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Канал Перехитри диабет Рутуб https://rutube.ru/channel/25610615/
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@mail.ru
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз https://www.marideniz.com
Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: https://yoomoney.ru/to/4100115742095626
Ингредиенты:
Творог 9% — 150 грамм;
Сода – ¼ чайной ложки;
Яйцо – 1 штука;
Соль – щепотка;
Солод ржаной – 10 грамм;
Кипяток – 20 грамм (для заваривания солода);
Отруби – 20 грамм;
Пшенная мука – 20 грамм
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 22 грамма;
Жиры – 11,9 грамма;
Углеводы – 15,1 грамма
248,5 кКал
Приятного аппетита!
Источник