Уважаемые читатели !
Материалы на сайте перепечатываются по принципу "КАК ЕСТЬ!"
Администрация сайта ни несет никакой ответственности за содержание данных материалов!
Спасибо за понимание и приятного чтения!

ДомойНовостиПольза и вред перепелиных...

Польза и вред перепелиных яиц

Польза и вред перепелиных яиц

Польза и вред перепелиных яиц

Чем перепелиные яйца полезнее куриных, почему их нужно потреблять мужчинам, какая от них польза для женщин, кому нужно ограничить их потребление, читайте в материале ТСН.ua

Чем перепелиные яйца лучше куриных

В среднем 5 перепелиных яиц весят столько, сколько одно куриное, зато по содержанию аминокислот яйца перепелов значительно превосходят куриные.

60% жиров в желтке перепелиных яиц – «хорошие» формы холестерина, уравновешивающие негатив от «плохих».

Продукт содержит белок овоемкоид, который  угнетает аллергические реакции и является основой для соответствующих медицинских препаратов.

Перепелиные яйца богаты витаминами А, С, РР.

Витамина В₁₂, который очень важен для кроветворения и здоровья нервной системы, у перепелиных яиц на треть больше, чем у куриных.

В перепелиных яйцах больше многих микроэлементов, чем в других яйцах. Например, фосфора и калия у них в 5 раз больше, а железа в 4,5 раза, чем у куриных. В скорлупе этих яиц есть редкий кремний и молибден.

Почему перепелиные яйца нужно употреблять регулярно

Лизоцин, содержащийся в составе перепелиных яиц, обладает сильными антибактериальными свойствами, поэтому они защищают от воспалений и инфекций.
Продукт улучшает мозговую деятельность, память и реакцию.
Фосфор помогает при расстройствах нервной системы.
Положительно влияют перепелиные яйца на желудочно-кишечный тракт, помогают при гастритах, язвах и панкреатитах. Улучшают метаболизм.
Яйца помогают снизить уровень сахара при диабете.
Яйца перепелов выводят радионуклиды, тяжелые металлы, токсины.
Интерферон стимулирует иммунитет и ускоряет восстановительные процессы.
Железо предотвращает развитие анемии.
Кальций, содержащийся в скорлупе (ее можно измельчить и есть) нужен для здоровья костей и зубов. Вместе с витамином D служит профилактикой рахита.
Польза перепелиных яиц для женщин

Благодаря значительному количеству протеина, перепелиные яйца поддерживают нормальный гормональный фон.
Фолиевая кислота, которой много в яйцах, является необходимым элементом во время беременности.
Яйца обладают низкой калорийностью, что позволяет включать их в диетическое меню.
Благодаря витаминам А и Е яйца восстанавливают эластичность кожи, блеск волос, крепксть ногтей.
Тирозин применяют при изготовлении омолаживающих косметических средств в масках для лица и волос.
Бета-каротин улучшает состояние кожи и волос.
Польза перепелиных яиц для мужчин

Яичный белок улучшает мужское здоровье.
Хороший холестерин необходим для производства тестостерона и других мужских гормонов.
Лецитин мешает оседать холестерину на стенках сосудов, тем самым улучшая кровообращение и способствуя улучшению эрекции.
Перепелиные яйца помогают быстро нарастить мышечную массу при активных занятиях спортом.
Чем и кому могут навредить перепелиные яйца

Очень полезный продукт имеет противопоказания и может быть и вредным.

Как и яйца других птиц, перепелиные яйца могут быть носителями возбудителя сальмонеллеза.
Перепелиные яйца могут вызвать аллергию у детей, их лучше не давать детям до 8 месяцев и аллергикам.
При чрезмерном употреблении провоцируют расстройство пищеварения, нарушают работу печени, почек.
Яйца перепелов нельзя употреблять, если у человека есть аллергия на белок или сложности с его усвоением.
Камни в желчном пузыре, гепатиты, ожирение также являются основаниями для неупотребления яиц.
Поскольку перепелиные яйца обладают легким слабительным эффектом, их не следует употреблять тем, кто имеет склонность к диарее.
Осторожно перепелиные яйца употребляют, когда есть склонность к тромбообразованию.

Почему нужно каждый день пить цикорий: уникальные свойства растения и противопоказания
Помело: польза и вред для здоровья для женщин, мужчин, детей, пожилых людей



Источник

Из Последнего

More from Author

🖼 Возможно, даже на следующей неделе Россия в феврале собирается пойти в новое ма…

Возможно, даже на следующей неделеРоссия в феврале собирается пойти в новое...

Пограничники показали, как "отправили на орбиту" российский склад с БК

Аэроразведка ГПСУ обнаружила вражеский склад на Луганщине, дождались, пока россияне подвезут...

🔁🖼 🗣 Россияне устойчивы к дезинформации и фейкам, заявил президент Владимир Пу…

Forwarded From Коммерсантъ FM🗣 Россияне устойчивы к дезинформации и фейкам, заявил...

- A word from our sponsors -

Read Now

🖼 Возможно, даже на следующей неделе Россия в феврале собирается пойти в новое ма…

Возможно, даже на следующей неделеРоссия в феврале собирается пойти в новое масштабное наступление на Украину, считает эксперт RUSI Александр Данилюк. Но качество этих подразделений армии РФ будет хуже чем у тех, кто атаковал нас год назад."В то же время надо понимать, что нам тогда очень повезло, что...

Что делать, когда военный не выходит на связь: рекомендации Минобороны

Фото: Pexels В Минобороны Украины рассказали, что следует делать родным и близким защитника...

Пограничники показали, как "отправили на орбиту" российский склад с БК

Аэроразведка ГПСУ обнаружила вражеский склад на Луганщине, дождались, пока россияне подвезут туда ресурсы, передала координаты артиллеристам ВСУ. Источник: ГПСУ Детали: Отмечается, что точным ударом тыловая база уничтожена. Источник

🔁🖼 🗣 Россияне устойчивы к дезинформации и фейкам, заявил президент Владимир Пу…

Forwarded From Коммерсантъ FM🗣 Россияне устойчивы к дезинформации и фейкам, заявил президент Владимир Путин на встрече с губернатором Белгородской области Вячеславом Гладковым.#цитатанедели@kfm936 Источник

Экс-генерал НАТО выиграет выборы президента Чехии у миллиардера-популиста — прогноз

Согласно прогнозу, второй тур президентских выборов в Чехии с результатом почти 58% голосов выиграет бывший генерал НАТО Петр Павел. Об этом сообщает "Европейская правда". Согласно прогнозу агентств STEM и STEM/MARK для CNN Prima News, ожидаемый результат Павела составит 58,01% голосов избирателей. Источник

🎬🖼 🐸🐍 Пригожин раскритиковал гиркина, заявив, что тот "конченное ссыкло", обви…

🐸🐍 Пригожин раскритиковал гиркина, заявив, что тот "конченное ссыкло", обвинив его в некомпетентности Ранее кремлевский повар предложил стрелкову вступить в ряды "вагнеровцев", на что тот согласился рассмотреть предложение. Сейчас же пригожин заявил, что гиркин "сдаст назад", потому что он "конченное ссыкло", которому он хочет "нас*ать на лицо"....

🖼 🇨🇿 Экс-глава Военного комитета НАТО Петр Павел победил на выборах президента…

🇨🇿 Экс-глава Военного комитета НАТО Петр Павел победил на выборах президента Чехии. Он набрал 56,1% голосов во втором туре президентских выборов после обработки 90% бюллетеней. Его противник Андрей Бабиш набрал 43,9% голосов.Фото: Викимедиа@kommersant Источник

новости, главные новости, россия, украина, дмитрий медведев, ядерная война, политика

Заместитель руководителя Совета безопасности России Дмитрий Медведев предупредил международное сообщество о последствиях Третьей мировой войны.Об этом он поведал в своем телеграмм-канале, комментируя заявление главы Минобороны Италии о поставках оружия Украине в целях предотвращения Третьей мировой.Вспомнил политик и соседей министра «из злобного туманного королевства с комплексом империи».Британцы, по...

В результате теракта в Израиле погибла украинка — посольство

В результате теракта в Иерусалиме 27 января погибла гражданка Украины, сообщило посольство. Источник: посольство Украины в Израиле Дословно: "Посольство глубоко обеспокоено и поражено ужасными нападениями в Иерусалиме. Источник

Откуда начнется новое наступление россиян и сколько российских военных погибли в Макеевке. Главное из сводок

В Министерстве обороны России заявили о занятии более выгодных рубежей и позиции на Донецком направлении. В украинском Генштабе сообщили о тяжелых боях на Бахмутском, Авдеевском и Новопавловском направлениях. В Институте по изучению войны назвали вероятные направления нового наступления россиян, а британская разведка рассказала, сколько российских военных погибло во время новогоднего удара ВСУ по училищу в Макеевке. Собрали главное из сводок воюющих сторон...

Участники группы «Антитіла» получили почетные награды за оборону Киевщины от оккупантов

Группа "Антитіла" / Фото: facebook.com/antytilaofficial Музыкант с начала войны защищают украинские...