Что происходит с организмом, когда бросаешь курить

Многие оправдывают свое нежелание бросить курить тем, что положительные изменения в организме либо все равно не произойдут, либо это случится спустя 10-15 лет оголтелого ЗОЖ. На самом деле это не так: первые эффекты появляются уже спустя 20 минут!

В течение суток

20 минут — после последней сигареты артериальное давление и сердцебиение приходят в норму, а еще улучшается кровообращение.

8 часов — организм избавляется от избытка монооксида углерода, также уровень углекислого газа в крови приходит в норму, а снабжение тканей кислородом улучшается. Ранее этот процесс был сильно нарушен из-за сигаретного дыма.

24 часа — после последней сигареты в организме больше нет никотина. А еще снижается риск развития инфаркта из-за нормализации артериального давления и улучшения кислородного обмена. Человек легче переносит физическую нагрузку.

В течение года

48 часов — курильщик лучше чувствуют запахи и вкусы, потому что восстанавливаются нервные окончания, ранее поврежденные сигаретным дымом. Также запасы никотина в организме подходят к концу, и из-за этого человек может стать раздражительным и испытывать головную боль.

1 месяц — легкие начинают нормально функционировать, кашель и одышка либо становятся легче, либо пропадают совсем. Этот этап может продолжаться на протяжении трех месяцев.

1 год — риск инфаркта миокарда снижается вдвое, а риск инсульта снижается до уровня ни разу не курившего человека. Кроме того, структура легких почти полностью восстанавливается.

В течение нескольких лет

5 лет — кровеносные сосуды, суженные из-за курения, восстанавливаются до состояния нормы.

10 лет — снижается риск развития рака (ротовой полости, легких или мочевого пузыря), а продолжительность жизни приближается к продолжительности жизни человека, который никогда не курил.

20 лет — снижается риск развития рака поджелудочной железы.

Внимание!!!

На сайте выставляются материалы из сторонних источников, без редакции и цензуры, по принципу «КАК ЕСТЬ».

В связи с этим администрация сайта не несет никакой ответственности за содержание и источники данных материалов.

Спасибо за понимание и приятного чтения.

Источник

Предыдущая статья
Следующая статья

Актуальное

Stay Connected

3,585ЧитателиЧитать
0ПодписчикиПодписаться

Еще почитать